驾驶疲劳应对方案
车友群时不时会拿出来交流的话题,个人经验有下面几点,不排除日后补充
- 充足的休息。无比正确的废话,略
- 憋气到肺活量极限,大约40-60秒。能缓解片刻但效果不持久
- 薄荷糖润喉糖。效果一般而且会钝化,吃多了没效果
- 辣味零食,例如辣条或小鱼肉干之类,比薄荷的效果强一点点,但主要是让人更难受,提神效果没太多提升。
- 吸烟,槟榔,咖啡 ——可能因人而异,对我来说效果几乎没有
- 土嗨音乐 ——一个人开车的时候可以试试,不一定要好听优雅但一定要低音够和自己能跟着唱的,音量开大,开到鼓点有点捶打胸背感觉。会有点效果。但可能会被隔壁的路人侧目。
- 掐捏自己打自己耳光,有效但比较伤身体。
- 进攻型驾驶,跟车容易犯困,多超车变道可以保持注意力。效果还不错。
如果可以的话,困了...还是执行第一条比较好(废话)
还有问AI给的答案
- 喝咖啡或能量饮料:咖啡因快速提神。
- 嚼口香糖或薄荷糖:刺激口腔,保持清醒。
- 开窗通风或调低空调:新鲜空气助醒脑。
- 听快节奏音乐或广播:避免单调,提高警觉。
- 每1-2小时停车5分钟:下车伸展,活动肢体。
- 涂抹清凉油于太阳穴:清凉感即时提神。
- 调整座椅坐直:避免舒适姿势引发困意。
- 小口多次饮水:防脱水,维持体能。