嗯，没错，就是现在在跑博客的这台NAS，机器太老了。懒得升级重灌系统了，上面也没有什么特别重要敏感的数据，只是一台下载机下点电影。和放个博客发几句牢骚而已。

但比较棘手的问题是，现在各个平台免费申请的SSL证书已经普遍缩短到有效期3个月（cloudflare的方案除外），在客户的云主机上已经部署好了auto-cert / certbot 之类的脚本，但这些脚本有一个问题，依赖的 openssl centos6已经停止更新了不支持会失败。

不卖关子，解决方法请出了 deepseek，给我推荐了 acme.sh，绕过了诸多问题和限制

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人到中年多少会带点迷信。明知作息饮食并不自律，也觉体力精力不复当年。
但逃避去体检测血压血糖尿酸，认为自己就像那台运行多年不敢关机的老服务器。
你不确定关机清灰之后下次它还能不能正常重启，只知道上面跑着重要的程序，想维持这脆弱的灰电平衡。
更担心去观测测血糖尿酸，健康状况的量子态就会坍缩成那个不想承认的结果。
只要不去测，我就还能再坚持一下，还能再熬一个星期，一个月，一年。
直到轻轻“啪”的一声
《完》

轻度痛风虽未至那种严重到关节肿大变形，但也已寝食难安。趁着在养病阶段无所事事，记录过程和注意事项若干。

过程

day0-2 萌发

脚踝有轻微不适，疑似扭伤或关节受凉，尚可忍痛正常行走。其实尿酸已在关节处开始结晶，最好是这个阶段及早介入干预治疗有望大幅缩短病发时间减轻痛苦。但后续的过程不可逆转不可避免，提前检查所需的饮用水和药品做好在家休养准备。

day3-6 剧痛

患处关节痛感逐渐加重，出险红肿发热，轻触都会剧痛，不管用什么姿势摆放痛脚，依然会随心跳传来阵阵痛感。这个阶段已无法出门甚至下床，应完全减少活动，避免患处进一步加重病情。按体重和症状强度每日按时逐渐加量服用布洛芬和别嘌醇。前者消炎镇痛后者抑制尿酸继续积聚。

day7+ 消退

若上一阶段休养得当，痛感和发炎情况会逐渐减轻。尽管可能之前休息了一周已经堆积了很多事情要办，但这个阶段应该继续大量饮水多休养，不要放纵饮食和肆意活动。小心由于走动给另一只健康的脚太多负担诱发痛风转移，可能要重新再经历一个疼痛周期。

注意事项

• 痛感开始加重红肿时，是尿酸结晶已经划伤软组织造成炎症。可以冰敷但不要热敷，但最好是什么都不要做。找个软垫或枕头把痛脚垫起来。
• 在初始阶段的前两天，如果身边没有其他人照顾，立刻准备大量饮用水，最好是用1L瓶装或大容量水杯，准备3-5天的量放在休息随手可得的位置。因发作阶段即便是室内移动到饮水机取水也非常煎熬。尽可能大量的饮用清水带出体内的尿酸，只要喝得下最好是日常饮用量加倍4L甚至更多。
• 饮水量增加上厕所排尿次数也会增多，准备好辅助移动的带轮的电脑椅、小板凳或拐杖。也方便到门口拿取外卖。
• 痛感最严重时卧躺任何姿势甚至让脚悬空依然会痛，服用布洛芬可以稍微减轻但依然无法入睡的话，可以尝试褪黑素助眠。
• 发作期间饮食最好清汤寡水辅以青菜，趁机减重。大体重不利于患处恢复。严禁吃任何上火和诱发炎症的食物（煎炸、重油、海鲜、浓汤），可能导致病情反复。
• 服用布洛芬后（1-4小时）由于镇痛可能带来病情减轻的错觉，如非必要不要多走动，可能会加重损伤。

暂时想到的是这么多了，有其他感悟再补充吧。

趁着萌芽阶段逃到父母或挚友家里，寻求照顾也是个不错的主意，但不是每个人都有条件也羡慕不来。

其他健康生活方式之类的废话不啰嗦了。道理谁都懂，但可以的话谁想熬夜又高压焦虑肥胖亚健康呢。

车友群时不时会拿出来交流的话题，个人经验有下面几点，不排除日后补充

1. 充足的休息。无比正确的废话，略
2. 憋气到肺活量极限，大约40-60秒。能缓解片刻但效果不持久
3. 薄荷糖润喉糖。效果一般而且会钝化，吃多了没效果
4. 辣味零食，例如辣条或小鱼肉干之类，比薄荷的效果强一点点，但主要是让人更难受，提神效果没太多提升。
5. 吸烟，槟榔，咖啡 ——可能因人而异，对我来说效果几乎没有
6. 土嗨音乐 ——一个人开车的时候可以试试，不一定要好听优雅但一定要低音够和自己能跟着唱的，音量开大，开到鼓点有点捶打胸背感觉。会有点效果。但可能会被隔壁的路人侧目。
7. 掐捏自己打自己耳光，有效但比较伤身体。
8. 进攻型驾驶，跟车容易犯困，多超车变道可以保持注意力。效果还不错。

如果可以的话，困了...还是执行第一条比较好（废话）

还有问AI给的答案

1. 喝咖啡或能量饮料：咖啡因快速提神。
2. 嚼口香糖或薄荷糖：刺激口腔，保持清醒。
3. 开窗通风或调低空调：新鲜空气助醒脑。
4. 听快节奏音乐或广播：避免单调，提高警觉。
5. 每1-2小时停车5分钟：下车伸展，活动肢体。
6. 涂抹清凉油于太阳穴：清凉感即时提神。
7. 调整座椅坐直：避免舒适姿势引发困意。
8. 小口多次饮水：防脱水，维持体能。

前言

节点稳定运行在版本 10.1.2 数个星期，尽管官方发布了 10.1.4 且 release note 第一段就加粗提示

It is recommended that all other node users upgrade to this version. Node users who do not upgrade put themselves at risk of a potential DoS attack following the hard fork.

我想着版本差距不大偷个懒，没跟进。然后就出事了。

今天一看节点全部不同步而且 P2P 下全部发现的周边节点都变成了Cold Peers， 而 Hot Peers 只剩下一个，而且一直处于无法同步满的状态。

完了。

• 是新版本脱更主动排斥我的 10.1.2
• 还是因为我所在的地区因为节点太稀少，或者被有意孤立（在 relays map 上我的节点确实是这96万平方公里独一份）
• 还是因为如更新日志所说，我被攻击或意外分叉了呢

仔细想了想，前两项都是自己吓自己 ，按分叉的可能性做假设去求证，还好现在又deepseek ，一切处理起来轻松了许多，仿佛有几个大牛带着我干活。不用自己苦苦刨文档刷源码或者到各个国外论坛群组里跪求大佬解答。

好了，不啰嗦..开始正片

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